家有情绪低落的孩子，怎么办？

“人无千日好，花无百日红。” 在学习和成长过程中，每个少年儿童都会遭遇大大小小的挫折与磨难。当孩子因遭受挫折而情绪低落时，家长必须做好以下5件事，才能让他重新振作起来。

第一，定期举行家庭交流会，以平等的姿态与孩子对话。李嘉诚在家庭教育中最看重亲子之间的交流，为此定了一条规矩：无论多忙，每个星期一的晚上，全家人都必须坐在一起吃一顿饭，父子三人在饭桌上聊天。几十年来，这条规矩被李家所有人执行得很好。每到周一晚上，他、妻子和两个儿子都会坐在餐桌旁，无拘无束地进行交流。这不是一次简单的家庭聚餐。实际上，它给孩子提供了一次诉说的机会，也给父母提供了一个发现问题和帮助孩子克服困难的机会。

第二，正确地对孩子进行挫折教育。这是为人父母者的必修课。在综艺节目《爸爸去哪儿》中，看到儿子因遇到挫折而沮丧的时候，向来都很霸气的吴镇宇淡淡地说了一句话：“没有办法啊！世界上有很多事都没办法解决。”没经历挫折以前，孩子总觉得一切都可以按照自己的想法进行下去；当他遇到的事情不尽如人意时，心中难免沮丧。这时候，家长要做的就是帮助孩子找到应对挫折的方法。父母向孩子传达的挫折理念应该是这样的：要以平常心面对生活中的挫折和心理上的落差。人之所以为人，是因为人不是完美的。而比起完美的目标，父母更希望看到的是孩子每天都变得更好一点。

第三，时刻向孩子传达“成绩固然重要，但父母更希望你健康、快乐成长”的观念。当孩子因成绩下降而受到父母责备的时候，心里往往会产生一种错误的观念，即“父母只喜欢成绩好的孩子”。有很多少年儿童因对父母的爱产生怀疑而陷入抑郁状态。因此，家长要让孩子明白一个道理：“父母之所以要求你好好学习，是因为父母非常爱你，不愿让你在将来的人生道路上因为没文化而落伍。”

第四，帮助孩子重新树立自信心。在某一件事上遭遇失败后，孩子往往背上沉重的心理包袱，以致失去自信心。针对这种情况，家长应该给予孩子情感和心理上的支持。在亲子交流时，家长的态度和语气要尽量与以往一样，而不要在孩子面前流露出消极情绪。例如，一位家长得知孩子高考失利后，心平气和地告诉孩子：“高考失利是一次重大打击，你心里难过是正常的。爸爸妈妈能理解你，愿意和你一起面对这样的结果。”

第五，别在孩子面前夸他的小伙伴。当孩子情绪低落时，他的自尊心往往很强，心理极其敏感，外界一点小小的刺激都可能在他的心里掀起惊涛骇浪。这时候，家长切忌在孩子面前说“看看你的表姐，再看看你”“你的同学真聪明”之类的话，以免对孩子的心灵造成更大的伤害。相反，要在外人面前多介绍自己孩子的优点，以便给孩子一些心理上的慰藉。