“双减”，教师要练好“内功”

落实“双减”政策，需要各方共同努力，综合治理。减轻学生课业负担，需要教育行政部门积极作为，需要学校采取切实有效的措施，也需要教师练好“内功”，提高教学效率。

学生作业负担不能有效减轻，与教师教学理念落后、教学方法陈旧、业务能力不高密切相关。教学不是上山砍柴，靠的不是力气，而是教师的智慧和科学方法。教学有时很像攻城，更多的时候需要多动脑筋。解决教师课堂教学费工费力、效果不佳的“高耗低效”问题，能够有效减轻学生的课业负担，同时也能够减轻教师的负担。

北京二十二中数学教师孙维刚是知名的特级教师。有人介绍他的经验时透露出一个细节：让学生做１道题，他至少要做10道，从中筛选出最有价值的题目让学生做；他总结出“一题多解——达到熟悉，多解归一——寻找共性，多题归一——寻找规律”的课堂教学方法。他为学生总结出中学阶段15个解题大规律、31个中规律、112个小规律。学生掌握这些规律后，几乎没有不会做的题。这些数字的背后，是他的智慧和付出，是他对教学规律的透彻把握。

教师具有深厚的学科底蕴，会让学生受益无穷。一名会教的教师、教学效率高的教师，必然有教学智慧，教学有灵性、悟性，对知识理解得很深、悟得很透，对稍纵即逝的教学时机能敏锐抓住，对学生暴露出的思维偏差能敏锐发现，驾驭课堂的能力强，也必然会在教学中发现知识、学法、教法等问题，并尝试进行课题研究，提高自身教科研能力，并在此过程中提升理论水平和教学能力。

写完《明朝那些事》后，有人问石悦成功的奥秘，他说：“比我有才华的人，没有我努力；比我努力的人，没有我有才华；既比我努力，又比我有才华的人，没有我能熬。”这个“熬”字有太多含义，下最深的功夫、流更多的汗水是其必有的内涵。要想在某方面做到优秀，要么耗费大把青春，要么付出大量心血和汗水。提升教学能力，不能寻求捷径，一定要下点笨功夫，拿出时间做大量的题，下最深的功夫去研究，在做、思中不断感悟，慢慢寻找到学科教学规律，从而使自己成为教学专家，打造高效课堂，切实减轻学生负担。