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山东教育报健康生活 钓鱼之乐 伏天的口福 辣椒的盛夏之行 高温季节,老人补钙正当时 汕头骑楼梦繁华

第8版:健康生活
三十而立    守正创新
健康生活
08
【健康饮食】

伏天的口福

□ 王国梁

三伏天,气温达到顶峰。我动一下就出一身汗,甚至觉得呼吸都不均匀了,实在是奇热难耐。越是这时候,我们越要懂得善待自己,尤其是善待自己的胃。在困境中善待自己,一直以来都是人类的智慧之举。苦夏漫漫,但因为人们总想法子在吃上面弥补,所以伏天里就有了口福。

“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。”这是我们这个地方的俗语。在我的家乡,人们往往用一顿美味的饺子迎接三伏天的到来。我记得,小时候,家里的条件不好,吃一顿饺子算得上比较隆重盛大的事了。除了过年,平日里有好事、喜事时才能吃一顿饺子,以表庆贺。头伏的饺子像一种仪式。一家人围坐在一起,热热闹闹包饺子。美味的饺子被端上餐桌,意味着一年中最热的时候到来了,要做好全面准备。

凉面是炎夏的标配,“二伏面”并不稀奇。面条照例是手擀面,细细长长地抖在沸水里煮,很快就可以出锅。面条煮出来,是要用凉水淘的。伏天,人贪凉,“二伏面”要凉个透彻。井水是拔凉的,父亲打来井水,用井水淘面,直淘到冰凉为止。凉凉的面条,挑动着人麻木久了的食欲。在面条上浇上花椒油、蒜汁和麻酱,再放上黄瓜丝儿、绿豆芽儿之类的菜码,一碗吃下去,爽滑过瘾。味蕾像是被唤醒了一般,格外兴奋,忍不住还要再来一碗。那种凉爽的味道直抵心间,觉得再热的夏天也不怕了。

到了三伏,炎热已经有点儿偃旗息鼓,早晚还会有凉爽的感觉,但天热起来还是威力不减。这样的时候,吃烙饼摊鸡蛋是一种享受。烙大饼是很有技术含量的,巧手的主妇烙出来的饼浓香扑鼻,松软可口,特别好吃。我的母亲并不擅长烙大饼,但她很聪明,改做酥油饼或葱油饼,因为是用油煎的,吃起来香极了。烙饼的标配是摊鸡蛋,鸡蛋满满摊上一碗,裹在饼里吃,香得流油。这样的美食,家常普通,却是我们味蕾上永远的惦念。

当然,伏天除了这些人工的“美食制造”,还有大自然馈赠的天然美食。因为气温高,各种瓜果的生长都到了空前旺盛的时期。阳光充足,雨水丰沛,瓜果的味道也最美。瓜园里,西瓜鼓得圆圆的,遍地都是,让人感觉到夏的慷慨。西瓜是解暑佳品,在地窖里放一段时间吃更是美味无比。汪曾祺写到吃西瓜时说:“一刀下去,咔嚓有声,凉气四溢,连眼睛都是凉的。”这样的描述极为形象。一个大西瓜,刀劈开来,大快朵颐地吃上几块,清甜凉爽,会让人深深感受到伏天之福。在我印象中,甜瓜、菜瓜之类的就算是小门小户了,根据自己的喜好尝尝鲜,你会觉得夏之味道太丰富了。桃园里,早熟和晚熟的桃子一直不曾间断。三伏天的桃子味道最甜。西瓜属性是凉,而桃子的属性则是温。在桃园里,吃上一颗带着阳光温度的桃子,真的是太美了!

大自然从来都是公平的,人类也是富有智慧的,会让世界达到一种平衡。伏天有美食相伴,未尝不是“福天”。

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