威海市文登区张家产小学 以多元化“套餐”引“体”向上

清脆的大课间铃声刚停下，欢快奔放的音乐便在校园里响起。威海市文登区张家产小学的学生们伴随着音乐的指引，自动列队，步入操场指定位置，3分钟集体跑步、两组一人跳一人数1分钟交替跳绳、6分钟《快乐向前冲》韵律操，一气呵成。学生们尽管个个气喘吁吁，但脸上洋溢着幸福的笑容。

这是该校实施全环境育人、提升学生体质的一个场景。2022年，学校成为山东省全环境育人体质提升课题实验校，制定了“家校联动，进阶升级，引‘体’向上”的发展思路，力促“双减”政策落地，为学生体质健康保驾护航。

顶层设计，科学谋划，建构体质提升新常态

“刚才听了老师公布的孩子体质提升发展计划，我非常高兴！我相信，只要我们家长配合好学校，坚持不懈，孩子的身体肯定会练得棒棒的。”这是家长会后一名五年级学生家长的感言。

学校为实现学生体质训练的无缝隙对接，进行顶层设计，充分利用学校和家庭两大阵地，建构起校内新课标引领下的体育课、体育大课间（即“15分钟晨跑+3分钟课桌舞+5分钟眼保健操+5分钟集体跑步 +2分钟交替跳绳+6分钟韵律操+午间垫子上1分钟仰卧起坐”）、体育竞赛等训练，校外训练则由“1分钟跳绳+1分钟踢毽+1分钟仰卧起坐+1分钟高抬腿跑”组成。新常态的体质提升训练，让学生全天都能“动”起来，大受学生喜爱。

“一人一案”，量身定制，提高体质提升针对性

“孩子的体重降下来了，变得清秀了，也自信了。老师提供的这个训练计划对她很适合，我和孩子天天‘打卡’。”在家长开放日，一名三年级学生家长自豪地说。

为提高学生体质训练的针对性，学校制订了“一生一案”训练计划，由体育教师和班主任依据体质检测项目记录下每名学生的肺活量、体重身高比、视力、1分钟跳绳所用时间等原始数据，量身定制训练计划，并印发给家长，争取家长配合，以‘天天打卡’的形式，督促孩子完成训练任务。经过一个多月的‘打卡’，天天训练成了学生的自觉行动。

家校联动，角色转变，确保体质提升实效性

“天天陪孩子一起训练，我也爱上了运动。我为学校的举措点赞。”这是一名一年级学生家长在班级群中的留言。

学校在印发“打卡”表的同时，印发了《关于提升孩子身体素质致家长的一封信》，告知家长教师要完成三种角色的转变：一是当好“规划师”，负责学生体质训练的总体规划，根据每名学生的体质情况，制订“一生一案”提升计划；二是当好“指导师”，负责控制学生的训练强度和动作规范，并提醒学生训练安全；三是当好“评价师”，每月、每学期对学生的身体素质进行测评，根据测评结果调整训练内容。家长也要完成三种角色转变：一是当好“监督员”，负责孩子在家训练内容的督导检查，督促其按照学校“一生一案”表完成当天的训练任务；二是当好“陪练员”，鼓励有条件的家长陪孩子一起“动”起来，增强孩子的训练兴趣；三是当好“记录员”，记录好孩子日常训练情况，助其养成天天训练“打卡”的习惯。家校携手，监督、陪练、记录“打卡”成为家长的日常习惯。

一月一测，一年两评，激发体质提升内生力

“孩子第一个月测评效果没有想象中的那么好，但我们坚信，只要孩子按计划坚持训练，身体素质提升是水到渠成的。”这是学生身体素质学校月测评碰头会上体育教师对家长的承诺。为检测活动成效，激发训练的内生力，学校针对每名学生的训练项目，每月进行一次检测，每学期进行一次大测，并通过举办“运动达人赛”“亲子健身运动会”对学生训练进行总结评价；同时与学校“与乐相伴，向美而行”的“乐美”教育品牌相融合，评选“乐美健身小达人”“乐美健身好家庭”等，以评促训，鼓励学生在原有体质基础上进阶升级。

“在最近一次学生体质检测中，孩子的身体素质比疫情期间普遍有了不同程度的提升，‘小眼镜’‘小胖墩儿’明显减少了。”4月，在学校全体家长会上，校长的话掷地有声，“此项举措已被列为常态工作，我校将继续走好‘家校联动，进阶升级，引‘体’向上’这条路，还给学生一个健康的身体，让‘双减’政策和全环境育人真正惠及每名学生。”