平阴县努力让每个孩子都成为自己的“光”

“以前，我觉得自己什么都做不好，特别是面对成绩不理想时，我总是特别沮丧。”近日，平阴县实验中学初三学生张家瑞在参加了“赋能·成长”心理健康教育主题教育进校园活动后说，“老师们教的正念冥想方法，让我在紧张的学习中快速放松下来。面对即将到来的中考，我的心里踏实多了。”像张家瑞一样，很多学生在活动中不仅仅学到了实用的心理调适技能，更收获了面对挑战的勇气和信心。

为帮助初三学生正确面对即将到来的中考，排解心理上出现的焦虑、紧张等情绪，平阴县成立了由各学校心理健康指导教师组成的宣讲团队。他们深入全县初中学校，为初三学生送上了这份意义非凡的“心灵礼物”。为筹备好“赋能·成长”心理健康教育主题进校园系列活动，平阴县进行了细致、具有针对性的工作。前期，宣讲团队深入各校，通过问卷调查、师生访谈等形式，精准把握学生在学业压力下常见的心理困惑与需求，为后续活动内容的针对性设计提供了有力依据。活动中，围绕“积极心态赋能”“脑科学与生命成长”“我的心理能量”三大核心版块依次展开。从分享励志人物故事、引导学生换个角度看问题、将危机转化为成长契机，到深入浅出地讲解脑科学知识、介绍“积极心理八正法”，再到聚焦挖掘学生内在心理潜能的“3I心能量”，内容丰富、实用，为学生的心理健康提供了坚实保障。

心赋能，共成长。近年来，平阴县高度重视学生心理健康教育工作，建设了全国唯一的县级心理健康教育研学基地，定期组织各学段学生进行心理健康教育研学活动，用现代技术手段和丰富新奇的活动纾解学生心理压力、促进学生健康成长。同时，为全县各学校配备了专兼职心理健康教师，定期组织心理健康主题班会、心理拓展训练等心理健康教育活动，将心理关怀贯穿学生日常学习、生活的全过程。不断加大对心理教师的培训力度，提升师资队伍的专业素养，为学生提供更优质、更全面的心理服务。

“此次‘赋能·成长’心理健康教育活动，是我们探索心理健康教育活动的一次尝试，在帮助学生增强心理韧性方面起到了积极作用，也为学校的心理健康教育工作注入了新的活力。”平阴县教体局局长孙海平说，“希望孩子们都能在健康、积极的心理环境中茁壮成长，绽放出属于自己的光彩。”