激扬的青春“跳”出来

近日，淄博市周村区城北中学的跳绳训练室内，呈现出一派热闹欢腾的景象。为备战全国第十四届学生运动会，该校的跳绳训练活动开展得如火如荼。学生动作灵活、神情专注，富有蓬勃朝气和青春活力。他们挥舞的长绳像跃动的精灵，发出“嗖嗖”的声音。

这支队伍是城北中学的“天绳健”跳绳队。训练室内有六七个大窗户，窗前的栏杆上挂满了金灿灿的奖牌。在阳光的照射下，这些奖牌闪烁着耀眼的光芒。无论课间、放学后还是节假日，“天绳健”跳绳队的学生都在这里练习花样跳绳。

“目前，这些学生是第三批跳绳队队员。其中，年龄最大的19岁，最小的11岁。队员高合凯能在30秒内单摇跳222个，这个成绩在全世界位居前三。”看着学生日益进步的成绩，教练张红岗欣慰地说道，“学习花样跳绳是一个挑战自我的过程。有的学生特别有韧劲儿，一个新的动作练习100多遍，直到熟练掌握为止。”

热爱是会“传染”的。从一个班级到一个校区，再到省内多所学校，越来越多的学生在跳绳上倾注了热情。不少外地学生慕名而来，与该校学生一起跳绳。绕八字跳、交互跳、两人同步跳、车轮跳，等等，复杂多样的形式令人眼花缭乱，但是学生们既专业又优雅。遇到炎热的天气，不到20名学生每天能消耗4大桶矿泉水。在他们看来，跳绳不仅是一项快乐的游戏，也是提高专注力和毅力的法宝。一名学生坦言：“在这种劳逸结合的生活中，我的学习压力得到释放，身体素质、学习成绩等都有了提升。”

城北中学十分注重对跳绳这一传统体育项目的开发，不断采取措施，进行项目的普及与推广，努力打造体育特色品牌。“天绳健”跳绳队自2015年成立以来，已经获得了300余个奖项，最好成绩是在马来西亚举办的第八届亚洲锦标赛上获得了第三名。

在城北中学，小小的绳子跳出了健康与智慧的节拍，跳出了学生的“精气神”。