“身上有汗、眼中有光、脚下有力”

下课铃声响起，德州市湖滨北路小学校园瞬间变成欢乐的海洋——篮球场上跃动着矫健的身姿，跳房子图案前开展趣味比赛，游戏区传来阵阵欢笑声……这张跃动的“体育拼图”，是德州市推行“学生体质强健计划”的生动注脚。今年，德州市通过推行延长课间时长等一系列举措，让学生真正在阳光下快乐运动起来。

时间从哪里来？每天运动保证2小时——

在此之前，德州市各学校课间活动分为30分钟大课间和10分钟小课间，通常每天有1—2个大课间和若干小课间，加上每周有3—4节体育课，能保证学生每天在校活动时间不低于1.5小时。但仍会遇到学生运动时间和体育课程被挤占的情况。

春季开学后，德州市对小课间时长及体育课频次作出统一要求。以实验小学为例，目前该校小课间延长至15分钟，每周4节体育课。同时，通过压缩自习课时长、延迟5至10分钟放学等，在不影响学生午餐午休的前提下，确保他们每天运动时间不低于2小时。

为确保时长，德州市建立了体育课巡课制度，通过市级抽查、县级全覆盖检查、在官网公示中小学体育课课程和监督举报电话等方式，督促学校上好每节体育课。

“学生的锻炼热情更高了，课堂上也更加活跃。”湖滨北路小学校长马瑞娟说，活动时间延长后，学生的注意力更加集中，课堂效率更高了。

“刚开始，我还担心这么多孩子一齐涌入操场会不会有安全隐患。看到孩子分年级下楼，体育老师、班主任全程跟随，每个班那有自己的活动区域，我就放心了。”新湖南路小学家委会成员、家长刘女士为学校丰富多彩的课间活动点赞。

由小课间撬动的运动热情还不止于此，养成运动习惯的学生还在假期带动父母一起参与运动。“上周末，孩子提出去户外运动。我们一家三口去骑行，呼吸了新鲜空气，感受特别有意义。”家长高女士说。

效果从哪里来？让学生“动起来，能出汗”——

时间延长了，最重要的是让学生真正动起来，并乐在其中。为此，很多学校在创新上下功夫，新湖南路小学改造“角落游戏区”，在地面上画了跳房子等图案，墙柱上贴有跳高墙纸，学生随时随地能“运动打卡”；康博小学购买了毽子、沙包、皮筋等，教师与学生一起玩“老师小时候的游戏”……

武城县第三实验小学建校较早，且位于县城中心位置，面临场地小等问题，市、县教育部门在这类学校推行“微型活动场地”，除把空地、花园等打造成活动场地外，还在教学楼内开辟区域，让学生不下楼也能动起来，让整个校园欢腾起来。

在湖滨北路小学智能运动区，学生正围着AI体育大屏比拼跳绳。系统通过人脸识别技术，实时显示跳绳次数、节奏等数据，如同一名“数字体育教师”在专业指导。

“设备充满了科技感，体育课变得更加有趣了。”学生赵语赫说。今年，德州市部分学校引入AI体育教学系统，通过视觉识别等技术，精准捕捉学生的运动轨迹，实时生成运动报告，建立数字化运动档案；教师可查看各年级、班级、学生的运动数据，生成个性化的教学方案。

“AI设备能够自动记录分析数据，提高了上课效率。”体育教师侯秀丽介绍，AI推动教学从“经验判断”迈向“数据驱动”，让体育教学更专业、精准，也更具个性化。

德州市还选取部分高中实施体育课选项走班教学，学生根据需求和爱好，自主选择运动项目。“除高一第一学期统一体能必修外，每学期都开展选项报名，学生填报志愿，按志愿分班。”德州二中体育教师陈宗鑫说，“学期运动项目考试合格后，每学期可重新选择。”

“不管是使用AI，还是选课走班，都是为了让学生真正动起来，能出汗！”德州市教育局体卫艺科高泽宇说。

长效从哪里来？构建体育育人的创新机制——

从今年开始，德州市将中考体育与健康学科总分从30分提高到60分，考试形式也改为“运动参与+体质健康测试+运动技能测试”，增加了过程性评价、学生自选体质项目测试和自选运动技能项目测试。

“分值调整基于对发展性评价和健康素养培育的关注，最终目标是让孩子们奠定终身体育意识。”高泽宇介绍，为实现这一目标，德州市在体育教学、习惯养成、全员参与等方面发力，全方位提升体育教师的积极性和学生的主动性，让体育育人更专业、更精准。

具体实施上，德州市建立了体育教研员乡村学校、薄弱学校联系点制度，定期到学校说课、送课和听评课，市、县两级教研员通过各类教研活动，切实提升体育教学成效，让学生更爱体育课。同时，市、县、校三级联动，组织了覆盖全员的体育培训，实时更新局长、校长、教研员和体育教师的理念。

变化的还有作业的数量和形式。德州市教育局统一部署，要求各学校全面压减书面作业数量，增加了体育家庭作业，体育教师从不同年龄段学生的特点出发，围绕速度、柔韧性、力量、球类练习等几个方面科学安排，做到定期抽检测试、定期交流展示，让体育作业有内容、有强度、有评价、有实效，最终使学生养成锻炼的习惯。

不同于传统的运动会，德州市还增加阳光体测班级联赛，联赛项目设置多，参与人数多，让更多学生在联赛中找到自己的舞台。

为让家长理解支持体育育人，德州市还利用各类媒体开设短视频展播等，让名师名校长畅谈体育育人的重要意义，呼吁全社会关注体育运动。有的学校还组织开展教师、学生全员参加的冬季长跑或春季接力跑活动，让运动成为更多人的习惯。

“下一步，我们将出台更多举措，引导学生走出教室、走进操场、享受阳光，让他们‘身上有汗、眼中有光、脚下有力’，每次奔跑、跳跃都积蓄成长的力量。”德州市教体局相关负责人说。