从“强体魄”到“育精神”，一所中学“以体育人”的生动样本

体育与健康课程作为高中教育的重要组成部分，不仅承担着强健学生体魄的使命，而且是渗透德育的天然载体。在新时代五育融合的教育背景下，山东省济北中学以“规则重构、环境重塑、文化浸润”为三大路径，将德育要素有机融入体育教学全过程，显著提升了体育教学的实效性与学生的综合素养，彰显了以体育人的独特价值。

规则重构：在竞技中培养团队精神

在规则重构方面，学校着力于在竞技体育中培养学生的团队精神与规则意识。从课程设计之初，学校就注重将品德教育融入运动实践，构建全方位的育人格局，使学生在锻炼体魄的同时，实现精神品质的同步提升。其中，篮球教学模块中的创新实践尤为典型。

在高一年级篮球教学中，针对学生技术水平差异大、部分学生表现欲强、比赛中常出现“单打独斗”等现象，学校在教授技战术前，专门设置规则解读课程，讲解篮球规则背后的精神内涵——保护运动员安全与确保比赛公平，引导学生理解规则不是束缚，而是对参与者的保护。

为纠正学生在篮球比赛中的个人主义倾向，学校设计了“助攻得分翻倍”规则：小组比赛中，通过助攻获得的进球计2分，个人单打得分仅计1分。这一机制促使学生必须分享球权、信任队友，从行为层面强化合作意识。实施后，班级传球率提升3倍，技术优势学生逐渐成为团队的组织者与带动者，主动帮助能力较弱的同学。

“裁判轮换制”的推行进一步提升了德育效果。每节课由不同学生担任临时裁判，赛后围绕“当你执裁时，你希望球员如何对待你”展开讨论。这一机制使学生从裁判视角理解规则的价值，更加尊重判罚。数据显示，实行裁判轮换后，球场争执事件下降60%以上。

通过将德育目标融入具体规则，学生在运动体验中自然形成合作与尊重的品质。设立“最佳助攻奖”等非技术类奖项后，学生更加关注集体贡献，充分印证了规则设计对行为塑造的积极影响。

环境重塑：用互助激发运动潜能

体育教学环境是隐形的教育力量。济北中学以长跑测试为切入点，通过系统性重塑教学组织与评价机制，将学生眼中的“体能难关”转化为激发潜能、培养意志、凝聚集体的德育实践课堂。

以往每学期的800米、1000米体能测试是很多学生的“老大难”，常有学生中途放弃，或嘲笑他人速度慢。针对这些现象，学校在测试前专门召开主题动员会，提出“名次不是目标，超越自我才是胜利”的价值导向，引导学生认识到“哪怕只比上次快1秒，你也是英雄”。这一理念转变有效缓解了学生对长跑的焦虑，为他们树立了积极的运动价值观。

针对学生间的体能差异，学校还实施了“伙伴激励计划”。根据体能水平将学生分为冲刺组、达标组与挑战组，并为体能较弱的学生匹配陪跑伙伴。陪跑伙伴在测试时可以在旁边陪跑，进行节奏引导和语言鼓励。“伙伴激励计划”的实施大幅提升了挑战组学生的完赛率，陪跑学生也认为“帮助他人比自己破纪录更有成就感”。

学校还设计了“全员终点仪式”，要求先完成测试的学生在终点线为后续同学加油，尤其为最后一名冲线学生送上热烈掌声。教师则与每名坚持到底的学生击掌，并重点表扬其进步幅度。此举营造了尊重、包容的课堂氛围。

在教学评价中，教师着重关注学生的进步幅度，通过“比上次快多少”而非“在班里排第几”来定义成功。学生对长跑的抵触情绪显著降低，参与态度从被动完成转变为主动挑战。这种支持性环境的构建，将原本痛苦的体能测试转化为互助共进的成长体验，不仅提升了学生的运动表现和测试成绩，更在潜移默化中培养了学生的意志品质与互助精神。

文化浸润：体育精神的具象化传递

在体育教学中，文化是德育内化的深层载体。济北中学通过专项运动的德育转化与传统文化浸润，将抽象的体育精神具象化为可感知、可实践的行为准则。

学校在排球教学中系统融入女排精神，通过观看中国女排比赛视频，解读中国女排的奋斗历程，将团结协作、永不放弃的理念转化为每次倒地救球、每次默契配合。此类教学有效激发了学生在排球课堂上的训练热情。学生主动增加训练时长，团队协作意识显著增强。

在武术特色课程教学中，学校不仅注重运动技能的传授，更将抱拳礼、注目礼、点首礼、鞠躬礼等传统礼仪贯穿教学始终。以“抱拳礼”为例，教学过程中不仅强调动作的规范性，更深入阐释其“左掌为文，右拳为武，克己敬人”的文化内涵，引导学生在动作习得中体悟和谐、友善的中华传统美德与社会主义核心价值观。

这种以文化人的教学实践，实现了运动技能传授与价值引领的深度融合。学生在掌握运动技能的过程中潜移默化地接受文化熏陶，并将礼仪规范延伸至日常交往，展现出良好的行为迁移效应。

实施保障：让融合落地生根

为确保德育与体育的有机融合持续有效，济北中学构建了教师能力升级、课程时间保障、家校协同三重支撑体系。

学校定期开展体育教师德育渗透专项培训，通过系统提升教师的育人意识与教学设计能力，为融合实践提供人力基础。“裁判轮换制”“伙伴激励计划”等创新实践均源于教师工作坊的集体智慧。

学校严格执行“体育课零占用”政策，确保体育教学时间不受挤压，为德育融入提供稳定的实践空间。

通过体育开放日、体质健康家长会等活动，学校向家长展示体育教学的德育成果与学生成长变化，以获取家长的支持，形成了以体育人的家校共识与教育合力。

德育不是体育教学的附加任务，而是提升育人质量的内在要素。济北中学的实践表明，当团队合作、规则尊重、意志品质等素养通过运动实践自然培养时，学生不仅取得技能进步，更建立了积极的行为模式与价值取向。

（作者单位系山东省济北中学）