开学了，家长准备好了吗

近两个月的暑假结束了。开学了，家长准备好了吗？

“放养”了两个月，尽管教师布置了一些作业，安排了“线上学习”，孩子们学的效果到底如何？

进入新的学期，学生应有新的学习目标，并制订相应的学习计划。这就需要家长与孩子深入交流，通过讨论的方式，让孩子渐渐明确自己在新学期的新展望。

再同孩子谈谈学习问题。进一步明确学习目的，归心于成长。人的成长离不开学习，学习是孩子的主要任务。学习的真正目的应该是人的成长，以及对他人、对社会的奉献，而不仅仅是考高分、上好大学、找好工作。

同孩子探讨学习方法。“学而时习之”，即学了以后要不断练习实践；“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，是要将学习作为成长的快乐，而不是功利性的负担；“温故而知新”，是要从反复温习旧知中得出新的感悟；“学而不思则罔，思而不学则殆”，是在学习知识的同时，也要积极思考，“学”与“思”相辅相成，知行合一。

同孩子探讨最优“金字塔学习理论”，告诉孩子要团队学习、主动学习和参与式学习，特别是“教别人”的学习，将学习的内容讲给同学听、讲给家长听、讲给自己听，勇敢地扮演“小老师”的角色。

在帮助孩子们回归健康生活模式的过程中，家校合作也是必不可少的。除了调整作息与增加体育锻炼外，心理辅导与开学准备工作也不容忽视。

父母要与孩子进行情感交流。要与孩子倾心进行一次交流，耐心询问，倾听孩子的焦虑、痛苦和困难，及早发现存在的问题，对孩子表达出真诚的关心和理解，并进行反复疏导和鼓励，及时温馨的提醒和谈心能让孩子产生共情，迅速“归位收心”，切忌使用各种强迫性、惩罚性的语言及行为，那会适得其反。

父母要身体力行来示范。父母率先垂范，帮孩子制定一张与学校生活同步的“安排表”，让孩子“倒时差”，帮孩子调整好生物钟。一日三餐规范饮食，不可暴饮，适当减少零食供应，给孩子一个开学紧迫感气氛。时间有序，生活规律，让孩子的生理、心理尽快回归到平时上学正常的轨道上来。

饮食上做好调整。假期间，父母爱孩子，天天大鱼大肉不断，容易使孩子养成贪吃贪睡的坏习惯。父母应及时调整饮食习惯，让孩子多吃一些蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类食物，避免营养不良或营养过剩。三餐定时，保证吃好早餐，以适应学校的用餐时间。

督促孩子做好各方面准备。开学前夕，要检查孩子的假期作业，和孩子一起查漏补缺，做好开学前的知识准备、心理准备，以积极主动的心态迎接新学期的挑战；还应与孩子一起准备校服、文具和其他有关的学习用品，做好充分的物质准备，让孩子尽早体验到开学的氛围；开导孩子正确对待学习的暂时落后和考试压力，尽心尽力，努力进取就是胜利。这是心理上的准备。万事俱备，便于孩子轻松上阵。

良好的开端是成功的一半。保持一颗平常心，减轻每名学生过多的压力，只需指导孩子做好物质、生理、心理和知识上的各项准备，帮助孩子调整好情绪，顺顺利利、快快乐乐来上学。