强体·铸魂·启智——潍坊实验中学探索以体育人新路径

春风浩荡，生机盎然。走进潍坊实验中学，每天上午9点40分，校园广场与运动场上，7000余名学子步伐整齐、气势昂扬，集体跑操的铿锵之声回荡在校园里；午后，竞技赛场上，龙腾虎跃；傍晚，特色社团的学生尽显活力。近年来，该校深入贯彻“健康第一”教育理念，全面践行大体育观，系统构建强体、铸魂、启智“三位一体”的教育体系，推动学校体育提质增效、全域融合，走出了一条具有校本特色和示范价值的以体育人新路径。

深化课堂改革，夯实体质健康根基

学校坚持以课堂教学为核心，着力破解传统体育课堂形式单一、强度不足、实效不强等突出问题，创新构建学、练、赛、评一体化闭环教学体系，实现初高中学段全覆盖、教学全流程提质。

在课程建设上，坚持普及与提升并重、传统与现代融合，统筹开设篮球、足球、排球等竞技体育项目，常态化开展班级对抗与教学竞赛，激发学生的运动热情；传承中华优秀传统体育文化，系统开设武术、跳绳、游泳等特色课程，厚植文化底蕴；同步设置分层分类趣味体能挑战，满足不同学生的体质基础与兴趣需求，鼓励人人参与、人人受益。

在运动保障上，严格落实校园体育锻炼时长要求，将高强度、有效出汗、科学锻炼融入日常教学。实施上午1700 米、下午1800米全员跑操制度，搭配活力韵律操与专项体能训练，要求学生每日综合体育活动时间不少于2小时。每天课间“清空教室”，督促学生到教室外就近开展跳绳、俯卧撑、立定跳远等“微运动”。每周三下午，“半日活动”课程开设60余门体育兴趣课，供学生自主选择锻炼。每学期，组织开展“三大球”联赛、田径运动会、体育美食节等校园体育活动。通过“体育故事分享”“运动榜样评选”等传递体育精神，让每名学生找到专属的运动热爱，在挥洒汗水的同时收获自信。

依托学生体质健康监测数据，学校建立薄弱项目精准干预机制，针对耐力、柔韧性、上肢力量等关键指标开展专项提升训练，实施个性化指导与跟踪反馈。近年来，全校学生体质健康达标率持续攀升，超重肥胖比例逐年下降，核心体能指标整体优于区域平均水平。

厚植体育文化，培育健全人格素养

体育强则少年强，少年强则国家强。学校坚持以体育铸魂、以文化育人，推动体育从“要我练”向“我要练”转变，让体育精神浸润学生成长的全过程。

搭建多层次、全覆盖赛事平台，常态化开展班级联赛、校园体育吉尼斯、全员运动会等品牌活动，为每名学生提供展示自我、挑战自我的舞台。“拼到最后，永不言弃！”在学校班级篮球赛决赛场上，高一（2）班篮球队长王浩摔倒后迅速爬起，鼓励队友的呐喊声穿透人群。赛场上，队员们默契配合、精准传球、巧妙抢断、奋力投篮，每个精彩瞬间都赢得场下观众的阵阵欢呼。学子们顽强拼搏、团结协作，在竞技中锤炼意志品质，在协作中增强集体荣誉感。

丰富体育社团供给，组建田径、球类、游泳、武术等10余个特色体育社团，配备专业教练团队与现代化训练设施，助力每名学生熟练掌握2—3项终身受用的运动技能。通过校园体育榜样评选、冠军分享、体育精神主题教育等活动，弘扬追求卓越、坚韧不拔、乐观向上的体育风尚，引导学生在运动中释放压力、涵养自信、塑造品格，实现“眼里有光、心中有梦、行有所向”。

“体育不仅强健体魄，更塑造人格、砥砺精神。”学校体育负责人徐安永表示，常态化体育实践让学生在拼搏中学会坚持，在竞争中懂得尊重，在合作中增强担当，为全面发展注入持久精神动力。

推进体教融合，实现启智增效协同发展

学校坚持以体启智、以体厚德、以体养心，推动体教融合走深走实。

科学锻炼能够改善大脑供氧与神经活跃度，提升学生的专注力、记忆力与思维敏捷度，为学习提质提供坚实的生理基础。在潍坊实验中学，体育锻炼与课堂学习形成良性循环：运动释放压力、提振精神，学习更高效专注；学习目标明确、精力充沛，运动更具有韧性，实现健身与益智同步、健体与强心共进。

在教学与赛事组织过程中，学校注重培育学生的逻辑判断、临场决策、灵活应变与创新实践能力，将规则意识、责任意识、团队意识教育融入每次训练、每场比赛。长期、系统的体育锻炼能够提升学生的意志、情绪调控与抗挫力，促进他们的身体素质、心理素质、智力素养协同提升，让“健康第一”教育理念真正落地生根。

“如今，孩子体质更强、意志更坚、心态更阳光。这是体育带来的最珍贵成长。”一名学生家长为学校以体育人取得的成效点赞。

作为全国青少年校园足球特色学校，潍坊实验中学已构建“普及—提高—专业”三级体育人才培养体系，形成“体育课+活动课+体育社团”全域覆盖实施模式，建立校企协同、家校联动的多元育人机制，为学校体育高质量发展积累了可复制、可推广的实践经验。

该校校长李宝森表示，体育是立德树人的关键载体，是促进学生全面发展的核心支撑。学校将持续深化“大体育观”实践，不断完善强体、铸魂、启智“三位一体”的育人体系，把以体育人做细做实、做深做优，努力培养体魄强健、人格健全、精神饱满、全面发展的人才，为区域教育高质量发展、为体育强国建设贡献力量。